吃什么藥可以延長月經(jīng)周期,吃什么藥可以延長月經(jīng)周期怎么算

　　每個女性都有固定的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期也可以分為三個階段，不同的階段有著不同的特征。有些女性月經(jīng)周期長，有些女性月經(jīng)周期短，已經(jīng)周期短的女性來說，吃什么藥可以延長月經(jīng)周期，就變成了他們比較關(guān)注的問題。

吃什么藥可以延長月經(jīng)周期

　　通常情況下，女性月經(jīng)周期為28～32天，受個體差異的影響，月經(jīng)周期長短可因人而異，提前或延后一周左右都可之視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。

　　首先，女性朋友想讓經(jīng)期推遲，平時的生活習(xí)慣一定要有規(guī)律。必須一天三頓飯按時吃，不能太隨意。還要多吃富含維生素的蔬菜水果，加強營養(yǎng)，提高自身的免疫能力。

　　女性如果長時間心思過重，壓力太大，精神就會恍惚，那隨后就會改變體內(nèi)的雌激素，然后影響月經(jīng)周期。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

月經(jīng)周期怎么算

　　月經(jīng)周期又稱作經(jīng)期、生理期，通常為28-35天，周期長短因人而異。在計算時，應(yīng)當把月經(jīng)來潮時間和兩次月經(jīng)的間隔時間計算在內(nèi)。

　　1、月經(jīng)期：一般是2-8天，平均4-6天。一般月經(jīng)期沒有特殊的癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，并可能出現(xiàn)腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

　　2、增生期：約持續(xù)7-10天，在此期間，子宮內(nèi)膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺體增生延長，但無分泌。此期間相當于卵巢內(nèi)新卵泡成熟的過程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。

　　3、分泌期：約13-14天。此期子宮腺體在黃體酮的作用下繼續(xù)伸長，呈迂回狀并開始分泌，間質(zhì)松脫而腫脹，適于受精卵的種植。若未受精，黃體開始退化，子宮內(nèi)膜崩潰脫落，又循環(huán)到第一期。