宮寒來月經(jīng)肚子疼嗎,月經(jīng)肚子疼吃什么菜好

　　宮寒的女生月經(jīng)就會不正常，女生的體質(zhì)都很差，屬于體寒體質(zhì)，宮寒的時候肚子疼怎么辦?宮寒的女生要怎么調(diào)理身體，中醫(yī)怎么治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)呢?

宮寒來月經(jīng)肚子疼嗎

　　宮寒會肚子疼。宮寒的女性常會出現(xiàn)下腹寒冷，有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉等癥狀，其中最典型的癥狀為發(fā)胖、月經(jīng)異常以及下腹寒冷疼痛。所以說，宮寒會肚子疼。

　　肚子疼如何預(yù)防：首先患者要避免精神緊張，胃潰瘍是引起腹痛的主要原因之一，所以我們要做好預(yù)防胃潰瘍病發(fā)的工作。在你準備考學、晉升、工作忙碌時，長時間精神緊張焦慮或者情緒激動，或過分憂慮易對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。能夠做到性格開朗、樂觀、善于自我排解憂愁、生活規(guī)律、能勞逸結(jié)合、忙里偷閑、自找樂趣，保持輕松愉快的心境，是治愈潰瘍病的關(guān)鍵。

如何緩解肚子疼

　　1、按涌泉穴。在空余時間，可按摩涌泉穴，有益于固護陽氣、預(yù)防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發(fā)紅發(fā)熱，這也是治療宮寒的好辦法。

　　2、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

　　3、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。