女的引產后吃什么補品，女人小產后吃什么燉食

　　引產又被稱作小產，就是一種人工的流產手術。這里的流產手術又被稱做引產呢，是因為引產是在媽媽懷孕月份較大時所做的流產手術，這個不同于小月份的時候，這個時候胎兒的形態已經形成，那么流產手術就和自然分娩是一樣的，只不過結果是不同的。對于媽媽們來說一樣是痛苦的。那么媽媽們在引產室后吃什么才能盡快的補充身體流失的營養呢?

女的引產后吃什么補品

　　女性在接受引產手術后，身體的元氣大大流失，因此，在引產后后，應及時補充營養，以便能盡快給身體補充元氣。那么，引產后吃什么補品?

　　在接受引產手術后，一般不需要補充特殊的補品，保持正常合理的飲食即可。在飲食方面，可多補充富含蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其是要多補充含鐵量較豐富的食物，以防缺鐵性貧血的發生，而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產后食用。因為引產手術會對女性的子宮造成一定的損傷，而鯉魚具有促進子宮收縮的功效，有利于子宮創面的愈合。另外，不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃腸，影響身體的恢復。

　　下面推薦一款適合引產后進補的粥品。

　　豆漿大米粥：

　　材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

　　做法：將大米淘洗干凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖即可服用。

　　功效：具有調和脾胃，清熱潤燥的功效，適用于人工流產、引產后體虛的調養。

　　1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合小產引產后女性食用。小產引產后女性每天不必超過4～6個雞蛋。

　　2、紅糖：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使小產引產后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產引產后女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

　　3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲。

　　4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助小產引產后女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。

女人小產后吃什么燉食

　　流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　流產后飲食調整應注重以下幾點：

　　1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。