產后早上可以洗頭發嗎，陳允斌產后如何補氣血

　　其實相較于男性，我們的女性朋友的身體還是比較脆弱的，特別是在一些比較特別的時間點。就比如說剛剛生完孩子的時候，在這個時候可是有很多需要注意的地方喔，就比如說最平常的洗頭發。那么女性在產后早上可以洗頭發嗎？

產后早上可以洗頭發嗎

　　順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭。因為順產留下的創傷小，不會影響媽媽下床走路，也不影響做一些彎腰的動作，7天后側切的傷口基本愈合，彎腰洗頭對傷口影響比較小。

　　剖腹產的媽媽在產后14天左右再開始洗頭。剖腹產的媽媽由于腹部傷口比較大，行動不便，太早彎腰洗頭有可能對傷口有刺激。另外剖腹產的媽媽因為開刀元氣大傷，身體比順產的媽媽更虛弱。如果太早洗頭發、洗澡容易受風著涼，所以剖腹產媽媽最好多緩沖幾天再洗頭!

　　溫馨提示：1、剖腹產媽媽洗頭主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，如果刀口愈合的比較慢，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。2、媽媽用的洗頭水最好是用艾葉、干姜煮沸放溫的開水。因為煮沸過的開水細菌含量少，又加入了驅寒中藥，能有效避免寒氣、細菌入侵身體。

陳允斌產后如何補氣血

　　產后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產婦就需要在產褥期進行保健，補充失去的氣血，調養自己的身體，保證生命健康。

　　1、在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發育。在生產后，母體的鈣質也會隨著流失，因此產后補鈣是很有必要，例如芝麻，核桃，黑芝麻糊，牛奶等都含有豐富的鈣質。

　　2、順產或者是剖腹產都會有大量的血液流失，但是補血的同時也需要補充鐵質，能很好增加鐵質的食物，有雞蛋里的蛋黃，對補鐵的效果非常不錯，可以把雞蛋炒著吃，也可以蒸著吃，煮雞蛋，雖然效果好，但是會增加產婦的腸胃負擔。

　　3、產后寶寶哭鬧會導致媽媽心情煩躁，對媽媽的傷害也很大。媽媽需要耐心一些，保持平和的心態，穩定自己的情緒，吃些干貝可以穩定自己的情緒。

　　4、產后各種臟器功能都會有所減弱，免疫力下降，這時需要強化各個臟器的功能，可以提高身體里的新陳代謝和恢復子宮機能，吃炒豬腰可以很好的恢復身體機能。