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香蔬黃豆飯
香蔬黃豆飯
糙米
黃豆
卷心菜
胡蘿卜
香菇
芝麻
食用糙米可以補充膳食纖維,促進腸胃消化,增強腸胃功能,增進食欲,同時糙米富含蛋白質,有助于提高身體免疫力。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
糙米
200克
黃豆
100克
卷心菜
50克
胡蘿卜
30克
香菇
3朵
調料
白芝麻
少許
醬油
1湯匙
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