蒜蓉炒莧菜
- 蒜蓉炒莧菜
- 大蒜
- 莧萊中鐵、鈣的含量比菠菜高，為鮮蔬菜中的佼佼者。另外，莧菜富含的膳食纖維有促進排毒、預(yù)防便秘的功效。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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