- 椰漿蘑菇濃湯
- 蘑菇火腿面粉
- 蘑菇可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產后 兒童
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忌食人群：
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