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奶香南瓜
南瓜
奶油
大蒜
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,還有人體所需的多種氨基酸,特別適合孕婦補充營養(yǎng),除此之外,還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
南瓜
500克
椰奶
半杯
淡奶油
半杯
調(diào)料
鹽
少許
橄欖油
少許
大蒜
少許
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