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香煎西葫蘆
西葫蘆
雞蛋
彩椒
面粉
青椒
蔥
大蒜
芝麻
西葫蘆有美容保健的作用，讓肌膚更加水嫩。西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
推薦人群：
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群：
嬰兒
用料
主料
西葫蘆
1個
雞蛋
2個
紅彩椒
1個
調料
干面粉
適量
青椒
1個
蔥末
1湯匙
大蒜
1湯匙
白芝麻
適量
鹽
1茶匙
油
2茶匙
醬油
1湯匙
糖
1茶匙
香油
1茶匙
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