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食譜寶寶食譜 / 寶寶營養不良食譜大全 / 荷包蛋飯

荷包蛋飯: 大米青豆雞蛋西紅柿; 雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質有鐵、磷、鈣等；維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。

推薦人群：

備孕孕期月子/產后兒童

忌食人群：

嬰兒

用料

主料
大米 150克	青豆 100克
雞蛋 150克	西紅柿 20克
調料
白糖 10克	鹽 2克

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