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黑木耳紅棗湯
黑木耳
紅棗
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,紅棗富含鈣和鐵,對防治骨質疏松產貧血有重要作用。黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常飲黑木耳紅棗湯能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。
推薦人群:
備孕
月子/產后
兒童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
紅棗
10顆
黑木耳
30克
調料
水
適量
冰糖
2茶匙
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