孕婦初期可以吃紅棗花生湯嗎

　　女性朋友在懷孕之后需要注意的方面很多。例如在使用護膚品上，一定要仔細辨別，很多化妝品中的化學成分都會對寶寶造成影響。除了化妝品，孕婦還要注意調節自己的飲食結構，飲食要多樣化，蔬菜、水果等食物都要有所攝入。那么，孕婦初期可以吃紅棗花生湯嗎?

孕婦初期可以吃紅棗花生湯嗎

　　孕婦初期可以吃紅棗花生湯。花生紅棗湯里面的營養物質非常多，孕婦食用以后有助于腹中胎兒的身體生長。但是食用過多，還有可能會出現孩子過大的情況，到時候不利于生產。

　　可用于氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。與腎有關的病都可以用。從中醫的藥理看，花生具有健脾和胃、利腎去水的作用。適合對治尿毒癥腎臟衰竭，不能化氣行水的病癥，不但能固本，又能促進腎臟排尿功 能的恢復，而且花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣的功效，稱得上是平補的佳品。

　　大棗有補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒的功用。特別適合久病體虛之人。適合對治尿毒癥腎臟衰竭，不能化氣行水的病癥，不但能固本，又能促進腎臟排尿功 能的恢復，而且花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣的功效，稱得上是平補的佳品。

　　另外，孕婦在這個期間一定要注意飲食上的營養，多吃一些蔬菜以及水果，不要吃辛辣的或者是刺激性的食物。還有就是要多休息，不要做一些劇烈的運動，做好產檢，保證胎兒的健康發育。

孕婦初期可以吃的紅棗花生湯怎么做

　　紅棗花生湯做法一

　　食材：花生、冰糖、紅棗、枸杞

　　1. 花生米提前泡水，最好泡久一點吧，煮的時候容易些。

　　2. 泡水，然后去皮。

　　3. 去皮的同時，分成兩片。

　　4. 加水入鍋里煮到軟糯。

　　5. 紅棗切小片。

　　6. 放入紅棗和枸杞，還有黃冰糖。要放多少糖這個就看你煮了多少花生啦，看感覺來吧!

　　7. 繼續煮一會。紅棗和枸杞最好在花生煮軟了之后再放，因為煮花生的時間要比較久，如果一起放的話紅棗和枸杞會煮化啦!!

　　紅棗花生湯做法二

　　食材：紅棗、桂圓、花生、枸杞、雞蛋、紅糖

　　1. 先把花生泡1個小時，這樣比較容易煮熟桂圓剝好，紅棗枸杞洗凈備用

　　2. 待花生泡好后將花生紅棗枸杞倒入鍋里，加三大碗水煮熟再把雞蛋打入鍋里煮至雞蛋熟透即可關火最后再加入一塊紅糖，出鍋即可。