許多孕媽媽孕期都會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，其實(shí)孕期頭暈在孕早中晚三個階段的病因都有所不同。孕中晚期孕婦頭暈很有可能是貧血所致，因此在日常保健護(hù)理中要注意補(bǔ)血，如果伴隨有其他癥狀，還要防止妊娠疾病的發(fā)生。

1、頭暈病因

（1）在孕早期時，由于妊娠使孕婦全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，機(jī)體如不能適應(yīng)，就會出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發(fā)生在早孕期，多無不良后果。

（2）孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，調(diào)節(jié)血管的運(yùn)動神經(jīng)不穩(wěn)定，可在體位突然發(fā)生改變時，因過性腦缺血出現(xiàn)頭暈等。

（3）由于妊娠反應(yīng)引起的進(jìn)食少，常伴有低血糖，因而容易頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立、洗澡堂洗澡或在擁擠的人流中更易發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)立即蹲下，或躺下休息一會兒。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

（4）在孕中晚期，主要原因是貧血。

妊娠后，為適應(yīng)胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對就稀釋了，形成生理性貧血，此時應(yīng)定期檢查血常規(guī)，如貧血嚴(yán)重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

孕婦頭暈發(fā)生在妊娠中期多是由于胎盤的動、靜脈間形成短路，周圍血管擴(kuò)張阻力下降，使孕婦的舒張壓較妊娠前降低，以及孕期整個盆腔范圍的血管顯著增加，高度擴(kuò)張，使血液較多地集中在有子宮的下腹部，加上增大的子宮又壓迫下腔靜脈的回流，使回心血量減少，致使心排出量下降，引起低血壓及暫時性腦缺血。

而缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一，在孕早期，該病的發(fā)生率大約為10%，到了孕中期，發(fā)生率可達(dá)38%。

頭暈如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時，絕不能等閑視之，它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆，應(yīng)盡快就診，否則后果極為嚴(yán)重。在排除上述原因后則需到內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)體檢，明確具體原因以便積極治療。

2、頭暈癥狀

（1）感到周圍事物和自身的轉(zhuǎn)動和搖晃。由于轉(zhuǎn)頭、甚至軀干的活動、燈光和聲音的刺激均可使頭暈加重，故患者喜閉目靜臥。

（2）伴有心悸、乏力、冷汗、進(jìn)食少，還可能伴有惡心嘔吐，面色蒼白等。

1、頭暈治療

（1）感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

（2）患貧血的孕婦要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

（3）平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等補(bǔ)血食物。

2、頭暈預(yù)防

（1）以平靜的心態(tài)面對懷孕。

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

（2）多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)。

在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。