許多孕媽媽孕期都會出現頭暈的現象，其實孕期頭暈在孕早中晚三個階段的病因都有所不同。孕中晚期孕婦頭暈很有可能是貧血所致，因此在日常保健護理中要注意補血，如果伴隨有其他癥狀，還要防止妊娠疾病的發生。

1、頭暈病因

（1）在孕早期時，由于妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良后果。

（2）孕婦的植物神經系統失調，調節血管的運動神經不穩定，可在體位突然發生改變時，因過性腦缺血出現頭暈等。

（3）由于妊娠反應引起的進食少，常伴有低血糖，因而容易頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立、洗澡堂洗澡或在擁擠的人流中更易發生。一旦發生應立即蹲下，或躺下休息一會兒。若經常出現這種現象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心臟病的可能性，應及時就醫檢查。

（4）在孕中晚期，主要原因是貧血。

妊娠后，為適應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對就稀釋了，形成生理性貧血，此時應定期檢查血常規，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

孕婦頭暈發生在妊娠中期多是由于胎盤的動、靜脈間形成短路，周圍血管擴張阻力下降，使孕婦的舒張壓較妊娠前降低，以及孕期整個盆腔范圍的血管顯著增加，高度擴張，使血液較多地集中在有子宮的下腹部，加上增大的子宮又壓迫下腔靜脈的回流，使回心血量減少，致使心排出量下降，引起低血壓及暫時性腦缺血。

而缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一，在孕早期，該病的發生率大約為10%，到了孕中期，發生率可達38%。

頭暈如果發生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時，絕不能等閑視之，它常是某些嚴重并發癥如子癇的先兆，應盡快就診，否則后果極為嚴重。在排除上述原因后則需到內科就診，進行詳細體檢，明確具體原因以便積極治療。

2、頭暈癥狀

（1）感到周圍事物和自身的轉動和搖晃。由于轉頭、甚至軀干的活動、燈光和聲音的刺激均可使頭暈加重，故患者喜閉目靜臥。

（2）伴有心悸、乏力、冷汗、進食少，還可能伴有惡心嘔吐，面色蒼白等。

1、頭暈治療

（1）感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

（2）患貧血的孕婦要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

（3）平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等補血食物。

2、頭暈預防

（1）以平靜的心態面對懷孕。

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

（2）多吃清淡的食物，不要刻意進補。

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。