每天早晨起床前，你可以用手電筒的微光一閃一滅地照射胎胎寶寶腹部，說“胎寶寶該起床了哦”，晚上睡覺前同樣用手電筒的微光一閃一滅照射3次，對胎寶寶說：“現在是晚上，胎寶寶該睡覺了哦。”這樣可以訓練胎兒晝夜節律，夜間睡眠，白天睡醒。

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每周胎教音樂：《即興音符》《開心唱游》《我的秘密》《春之歌》《昨日重現》

準爸爸學堂：準爸爸要細心起來

在孕媽媽需要沐浴的時候，準爸爸可以幫助孕媽媽，避免因其大腹便便而滑倒等意外狀況的發生。準爸爸還可以在每天臨睡前給孕媽媽輕輕按摩腰腿，緩解孕期酸痛和水腫，使她舒適地進入睡眠。

準爸爸鍛煉胎兒聲音

寶寶的發育在這周已經慢慢形成了，對于外界的聲音也越來越敏感，準爸爸要想鍛煉寶寶，可在外界做出一些聲音，通過準媽媽傳進寶寶的耳朵，幫助他的耳朵發育。

做好保駕護航

準爸爸在這周之后為了胎兒和準媽媽的健康，就不要再讓準媽媽擠公交車或者地鐵上班，會讓準媽媽非常疲勞，加上公車上空氣不好，準媽媽很可能會感到很不舒服。準爸爸最好能在這段時間做好護花使者，每天開車接送妻子上下班。即使不能開車接送，也要囑咐妻子打出租車，雖然會多花一點錢，但會相對安全些，舒適些，這樣花錢也值得了。

陪準媽媽采購

為了提前迎接寶寶的誕生，準媽媽可能會用心開始張羅待產包了，會選擇衣服這好不好，問奶嘴好不好用，準爸爸在此時不可隨便應付準媽媽或是敷衍，必須給出正確的回應，或是主動替準媽媽分擔待產包的選購，這會使準媽媽心情更加愉悅。