很多家長最發愁的就是寶寶的偏食問題，這樣對寶寶的成長十分不利。那么偏食的危害主要有哪些呢？

1、營養失衡：只有多樣化的食物平衡，才能讓營養保持平衡，確保寶寶健康倏地的生長發育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有偏重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、平衡的營養。偏食的寶寶不僅影響營養的攝入，還會造成胃腸道機能雜亂。

2、體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題，體重偏輕，長高速度也減慢。

3、影響智力發育：通常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現留意力不集中的征兆。

4、抵抗力差易染病：由于飲食不平衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，是以更容易染病，經常會感冒發燒。此外，偏食寶寶也容易得貧血、佝僂病等營養缺乏的疾病。

想要解決寶寶偏食的問題，就需要了解寶寶為什么偏食，才能“對癥下藥”。寶寶偏食的原因也有很多種，每個寶寶的偏食原因都有所不同。

1、家長對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡的好吃東西吃。

2、孩子1歲左右時，父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅持喂他，以至影響孩子對吃飯的興趣。

3、各種零食對孩子極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

4、孩子剛睡下，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子消化功能，容易造成偏食。還有就是邊吃飯邊做其他事情，影響食欲，結果導致偏食。

在了解了寶寶偏食的原因后，相信很多家長已經開始想辦法應對了。那么怎么樣才能使寶寶遠離偏食，更好的吃飯呢？我們一起來看看寶寶偏食怎么辦吧。

1、讓孩子與全家人一起吃飯，或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯，創造一個愉快的進餐環境，并且鼓勵他要向大人或小朋友學習。

2、嚴格控制孩子吃零食。兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時，使胃腸道有一定的排空時間，這樣就容易產生饑餓感。

3、改善烹調技術，不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來。

4、給孩子安排豐富的戶外活動，如騎小自行車、玩球、跑步比賽等，到了吃飯時間，讓他洗洗手，安靜一會，等有了食欲再吃飯。