寶寶1歲3個(gè)月發(fā)育指標(biāo)
收藏男童:身高71.2-88.9cm;體重7.68-14.88kg;頭圍43.2-51.1cm。
女童:身高70.2-87.4cm;體重7.34-14.02kg;頭圍42.2-50.0cm。
注:以上數(shù)據(jù)根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成。
牙齒:大多數(shù)寶寶長出6-12顆乳牙。
動(dòng)作:寶寶站著時(shí),能夠自己蹲下。
聽覺:寶寶能對(duì)指令做正確反應(yīng)。。
語言:寶寶開始試著說話,但不能準(zhǔn)確表達(dá)自己的意思。
認(rèn)知:會(huì)模仿成人;可以識(shí)圖識(shí)字。
語言:能夠聽大人的話指出自己認(rèn)識(shí)的東西,例如指出自己認(rèn)識(shí)的動(dòng)物、物品、交通工具等。社交:寶寶白天不喜歡睡覺,喜歡玩
獨(dú)立性:睡眠習(xí)慣已經(jīng)有規(guī)律。
情感:喜歡跟小朋友接近、游戲。
1、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味,給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
2、適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克,豆制品25-50克,雞蛋1個(gè)。
3、牛奶中營養(yǎng)豐富,特別是富含鈣質(zhì),利于寶寶吸收,因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應(yīng)保證攝入250—500毫升。
4、粗糧細(xì)糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關(guān)系,每天的攝入量在150克左右即可。
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