寶寶1歲3個月發育營養建議
收藏1、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
2、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆制品25-50克,雞蛋1個。
3、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利于寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250—500毫升。
4、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關系,每天的攝入量在150克左右即可。
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網友問答
有沒有同款敏寶啊,孩子1歲4個月,牛奶蛋白過敏三級,醫生說要喝氨基酸奶粉至少6個月。我想請問一下,氨基酸奶粉有營養嗎?因為我家孩子本身就很瘦,怕長期喝這個孩子發育不良。
有營養的,我家也是大月齡敏寶,也是因為過敏造成瘦小,當時醫生推薦我們喝的是紐康特1+。它除了治療過敏的效果很好外,營養也非常豐富。33%MCT、鈣、鐵和維生素D,還有1kcal/ml高能量密度,可以幫助過敏寶寶追趕生長。口感好,我家孩子一點都不排斥。小孩目前1歲9個月,每天的奶量是600ml左右,體重27斤,身高85.7cm。之前體檢一直都是偏瘦偏矮,換了這款氨基酸配方粉之后,生長曲線不錯,說明氨基酸配方粉對他的生長很有幫助。另外要提醒下題主,選氨基酸配方粉要選大品牌才有保障哦,而且要選專門有氨基酸配方粉生產線的,紐康特1+是專廠專線生產,是100%無敏配方。其他品牌的氨基酸配方大部分都是和深度水解配方共線生產,還是有過敏原混入的可能性,你在買氨基酸配方粉時要注意下。
我們大多數寶媽都知道,一歲多的寶寶腸胃的調節與吸引功能還是比較弱的,很容易會出現上火的情況,因此在選擇奶粉的時候可以選擇像飛鶴臻愛倍護這樣含有益生菌的奶粉,不僅能幫助寶寶腸道發育減少腸胃壓力,還能促進消化吸收。我們家的寶寶現在喝的就是飛鶴的臻愛倍護,寶寶還挺愛喝的,也沒出現上火的情況。
我們大多數寶媽都知道,一歲多的寶寶腸胃的調節與吸引功能還是比較弱的,很容易會出現上火的情況,因此在選擇奶粉的時候可以選擇像飛鶴臻愛倍護這樣含有益生菌的奶粉,不僅能幫助寶寶腸道發育減少腸胃壓力,還能促進消化吸收。我們家的寶寶現在喝的就是飛鶴的臻愛倍護,寶寶還挺愛喝的,也沒出現上火的情況。
可以的,我家孩子9個多月的時候我就逐漸的給他添加酸奶了,現在1歲半了,可以自己喝一小袋酸奶了,法優樂酸奶一袋的凈含量是85g,正好適合小寶寶的量,第一次添加的話可以先給加到其他輔食里,看看寶貝的接受程度,如果寶寶喜歡,可以逐漸的單獨的給他喝小酸奶。法優樂酸奶采用生牛乳發酵,蛋白質含量達3.4g/100g,超過國家標準2.9g/100g。酸奶口感醇厚香濃。給寶寶喝更放心呢。
寶寶1歲3個月,我經常會給她讀繪本,不過她經常讀一半就不讀了,我要不要換一本比較多情節的繪本呢?
自主,不是一下子就放手。如果此時引進的是情節多樣的繪本,父母一下子放手,孩子無法自主閱讀,會有挫敗感。 我的方法是新老繪本兩類繪本同時進行。一類是小D小時候常讀又簡單的繪本,選幾本拿出來,讓她有能力自己閱讀。另一類是持續購買適合孩子當前年齡段閱讀的新繪本,這類復雜的繪本我會帶著孩子讀。
斷奶也需要有一個適應過程,所以盡量選擇一款口味清淡的奶粉,我比較推薦美國進口的貝歐萊有機奶粉,這款奶粉口感及營養都非常貼近母乳,而且口味清淡,沖泡出來有一股淡淡的奶香味,寶寶還挺好接受的,算得上是奶粉中的品質最優之選。
我給寶寶喝的是美國進口的貝歐萊有機奶粉,奶粉的營養豐富,溫和不上火,寶寶更好吸收,建議你選這一款哦。
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