孕19周，胎兒從頭到腳不大概有22cm，重約250g，雙頂徑的平均值為4.52±0.53cm,腹圍的平均值為13.59±2.30cm，股骨長為3.03±0.5cm。

本周開始，胎兒的腿部與身體其他器官成比例增長，胎兒開始有明顯的腳踢和手動，媽媽能感覺到胎兒的手指和腳趾的運(yùn)動了。

胎兒在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細(xì)胞正在分化。

懷孕19 周，現(xiàn)在是胎兒感官發(fā)育的關(guān)鍵時期：胎兒的大腦開始劃分出嗅覺、味覺、聽覺、視覺和觸覺的專門區(qū)域。你可能以為你的子宮里很安靜，其實(shí)遠(yuǎn)不是你想的那樣，胎兒現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情。胎兒的運(yùn)動細(xì)胞也開始發(fā)達(dá)了，他學(xué)會了靈巧的劈腿、叉腿、踢腿、后仰、滾動等各種姿勢，并且懂得回應(yīng)媽媽了。現(xiàn)在，胎兒的小動作媽媽已經(jīng)可以感受到了。

現(xiàn)在，胎兒可以聽見媽媽的血液流過血管的聲音、胃部消化的雜音，以及你的聲音。一些準(zhǔn)媽媽喜歡對著胎兒說話，不過，即使你沒有這樣做，你的胎兒仍然能夠聽到你和別人說話的聲音。研究顯示，他在學(xué)習(xí)分辨你與其他人的聲音，并且很快會顯示出對你的聲音的偏愛。研究還顯示，當(dāng)一個孕婦說話時，她肚子里胎兒的心跳會減慢，說明胎兒放松下來了。讓準(zhǔn)爸爸也參與進(jìn)來——鼓勵他和你的胎兒說話。

1. 脂質(zhì)是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。你應(yīng)適度攝入脂肪，吃一些魚肉及核桃、腰果等干果，有利于大腦的發(fā)育。

2. 可以把午餐和晚餐的重點(diǎn)安排成補(bǔ)充維生素A;早餐和加餐重點(diǎn)安排成補(bǔ)鈣，多吃一些干果和奶制品。