微量元素缺乏應(yīng)該注意是其他疾病引起的還是營(yíng)養(yǎng)不良引起的。若其他疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，再怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也于事無補(bǔ)。若是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，可通過膳食均衡來調(diào)整。

膳食均衡是預(yù)防孩子微量元素缺乏最有效方法之一，同時(shí)也是最安全的方法。如果孩子缺乏某種微量元素，可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。比如，缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類;補(bǔ)鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可通過食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充。而且，補(bǔ)充微量元素并不是說吸收很快，或者說補(bǔ)完馬上就能升上來，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程。

爸媽沒必要把關(guān)注的重點(diǎn)放在微量元素檢測(cè)結(jié)果是否正常或不正常上面，而應(yīng)該多了解各種食物中都含有哪些微量元素，含有哪些營(yíng)養(yǎng)素，如何搭配好一日三餐，制作出美味可口的營(yíng)養(yǎng)餐，這才是最好的和最安全的。