微量元素缺乏的癥狀
收藏1、鋅缺乏:厭食,生長發育慢
表現:食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。缺鋅的孩子味覺減退,對酸、甜、苦、咸分辨不清;生長發育遲緩,身材矮小,體重不增;抵抗力差,反復感冒或腹瀉;易患復發性口腔潰瘍;缺鋅還會損害孩子的味蕾功能,出現厭食。
富含微量元素鋅的食物:生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。
2、鐵缺乏:貧血,注意力下降
表現:缺鐵性貧血對于兒童的健康影響非常嚴重,重度缺鐵性貧血威脅孩子的生命。缺鐵會損害兒童智力發育,使嬰幼兒易激動、淡漠,對周圍事物缺乏興趣,還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒,鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3—4倍。
富含鐵的食物:動物性食物,如肝臟、血和瘦肉;豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。對于半歲以下的寶寶,建議媽媽堅持母乳喂養,因為母乳的鐵吸收率高達70%。
3、鈣缺乏:發育不良
表現:鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏,日曬少,可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。
富含微量元素鈣的食物:牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
4、碘缺乏:智力低下
表現:缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少,兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。
富含微量元素碘的食物:干海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳制品。
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網友問答
兒童缺微量元素的癥狀,比如有鈣缺乏,容易發育不良,身高、牙齒都是出現問題;鋅缺乏,容易造成孩子味覺減退,對酸、甜、苦、咸分辨不清,從而出現挑食的可能;鐵缺乏,兒童智力發育慢、免疫力等問題。當然這三種只是其中一小部分,但也是我們國內兒童容易缺少的微量元素。 這和家長們選擇食補或者補充方法有關,而微量元素其實很多食物是相克的,兒童腸胃也較為脆弱,所以補充就變得困難不少。自認為可以借助好的工具輔助,比如自然唯他鈣鐵鋅口服液就是之一選擇,以上三種營養都含有,補充有效外還省心省力不少!
補充湯臣鈣鐵鋅咀嚼片啊,我鄰居大爺的孫子都在吃,補充鈣鐵鋅效果還是很不錯的
缺少微量元素會有厭食,生長發育慢,貧血,注意力下降,發育不良,智力低下等癥狀。
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