第一步：保證營養(yǎng)攝入充足

缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對于寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統(tǒng)、骨骼牙齒等方面的健康發(fā)育。如果體內缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，并且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發(fā)育也有著不容忽視的作用。

第二步：調整室內溫度。

使室內達到人體適宜的溫度。這樣就算踢掉被子，也不會因為溫度過低而著涼。不過調整溫度這個方法一般都是使用空調，而空調運行過程中會降低室內的濕度，這就需要再添加一個加濕器用來緩和空調造成的干燥。

第三步：搭建溫暖舒適小窩

在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態(tài)和姿勢，也不會著涼。

第四步：給孩子使用睡袋。

這個方法是小編較為推薦的一個方法了，因為小編自己家的寶寶就是使用睡袋的哦。睡袋的種類有很多，比如信封式、葫蘆式、衣服式、背心式、蠶繭式、袖被式等等，各位爸爸媽媽們可以為自家寶寶選擇比較適合的睡袋。選購睡袋的時候一定要仔細辨別睡袋的使用季節(jié)、原料材質等等，千萬不能馬虎大意，如果粗心的爸爸媽媽在夏天為寶寶選擇了秋冬用的睡袋，那寶寶可要受苦了。

最后小編還要提醒大家，睡袋并不是越大越好，在選購睡袋的時候一定不要貪大，應該選擇大小合適的，這樣才能讓寶寶的睡眠達到最好的效果。