提前規劃是非常重要的。你可以在周末的時候，抽出一點時間來規劃寶寶下一周的輔食菜單。根據“窩小芽1357均衡膳食法則”，確保寶寶每天都能攝取到五大類食物，這樣既能保證營養均衡，又能避免每天為吃什么而發愁。還可以選擇一些方便快捷的輔食產品也是個不錯的方法。比如窩小芽的一周米，它已經幫你配好了9種谷物，營養均衡且一周7天不重樣。你只需要按照說明簡單烹飪一下就可以了，非常省心。 另外，利用碎片時間也是職場媽媽的必備技能。你可以在工作的間隙，比如午休時間或者下班路上，通過手機或者筆記本查看一些簡單的輔食制作教程，這樣回家后就能更快地動手制作了。

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我做過，效果還是不錯的，馬蹄粉富含淀粉質和膳食纖維等營養成分，對皮膚有一定的保濕、潤滑、柔軟和美白作用。

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我就經常做的，洲星馬蹄粉制作的涼粉清爽可口，涼粉是夏季常見的涼菜之一。很受大家歡迎的。

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在生產過程中，廣東一米凈水采用先進的生產設備和工藝，同時加強員工培訓和質量意識教育，確保每一環節都符合質量控制要求。

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對于我們家來說，家里房間消毒的產品最重要的就是安全無毒，家里常備的一款產品就是滴露消毒噴霧，能夠有效殺滅那些病菌、細菌和真菌，還能可以去異味，讓鞋柜的氣味保持清新。平時外出回家，第一時間就用放在門口的滴露消毒噴霧噴噴鞋子，將病毒隔絕于門外，讓家里住得更安心。

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鮮博士鮮奶的生產過程是很可靠的！輝山自營牧場嚴格管理牛只的飼養環境，確保牛奶的質量和安全性，真正做到從田間到舌尖的極致新鮮，選擇鮮博士真的讓人很放心，現在我每天不喝一杯鮮博士都不習慣了。

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美贊臣荷蘭版奶粉，估計之前奶粉不消化的原因， 美贊臣荷蘭鉑金版奶粉含有益生元組合，幫助寶寶消化吸收，軟化便便，呵護腸胃，多吃水果，緩解便秘，不錯的奶粉。

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我們是給寶寶選擇的美贊臣奶粉，一直喝著很適應的。我覺得奶粉最重要的是，自己的寶寶要適應，這樣，就不要再給寶寶換奶粉了，以免引起消化不好啊。美贊臣荷蘭鉑金版奶粉口味和營養接近母乳，原罐原裝荷蘭進口，好品質媽媽放心！

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水果富含豐富的維生素，多吃水果能增強身體的免疫力。菠蘿、柳橙、檸檬、獼猴桃等，不僅有豐富的營養，還有止咳化痰的效果。1．柳橙菠蘿汁。原料：柳橙2個，菠蘿1/4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混合均勻即可。2．獼猴桃菠蘿汁。原料：獼猴桃2個，菠蘿1/4個，開水200毫升。做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。3．獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁。原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。

李潔玲醫生