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如何預防早產

感染是早產一個很重要的原因，孕媽媽一定要注意謹防感染。另外，還有勞累、羊水過多、便秘等因素都有可能引起早產，準媽媽在孕的各種時期都不能放松警惕。

患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。

2、避免勞累和外來刺激

孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期，須禁止性生活。

3、保持良好生活狀態

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間;孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。

4、關注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，并盡早就醫。

5、警惕子宮頸松弛

前次妊娠因子宮頸松弛而早產者，于孕16～20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。

6、防止羊水過多

一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內發育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外，胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的準媽媽，也容易發生這一問題，所以除了定期圍產保健外，一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時，要及早到醫院做B超查羊水多少。

在排除胎兒畸形等問題后，一旦準媽媽羊水過多，除了積極治療原發病，多臥床休息以外，必要時可以在妊娠中晚期時采取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準媽媽長期呼吸不適，甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。

7、32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準媽媽可以進行性生活，但到達32周后，切記禁止性生活。胡孟彩說，這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。

除此以外，準媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面：

(1)營養全面，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。

(2)避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。

(3)防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。

(4)左側臥位，避免宮縮。

網友問答

懷孕后期，準媽媽如何預防早產呢？需要注意什么？

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你好，預防早產的飲食一定要注意不煙不酒，多攝取富含高纖維飲食，蔬菜和水果都是不錯的選擇。要多吃適量的蛋白質、脂質、糖類食物，這些食物不僅對胎兒有益，也可幫助孕婦體重的控制、消化道的蠕動及排便。

hnfy99

早產兒在冬季如何預防肺炎呢？

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你好。冬季預防呼吸的疾病，第一件事就是提高免疫力。適當的運動，搭配均衡的飲食，尤其要注意冬季飲食最好忌辛辣油膩。再有就是注意保暖，衣物選擇棉質為宜，但不要穿過多導致出汗，這樣反而容易誘發感冒。冬季補水也是不可忽視的預防呼吸道疾病的一個方面。

嫫嫫86

第一胎是早產兒二胎如何預防孩子早產

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其實第一胎是早產兒，在懷第二胎的時候，就需要更加注意了，所以你應要在懷孕期間需要做到以下：平時的生活中，不要老是擔心胎兒會早產，應要使自己保持輕松愉悅的心情，不能使自己的過于緊張。另外需要多補充一些蛋白質，這是胎兒能健康成長的必需品，但也需要做到營養的均衡與全面性，多吃一些青菜和水果，多喝水。再來就是需要多休息，避免孕婦過于勞累，而導致早產。

土包子麻麻

工作繁重孕婦如何預防早產？