預防早產的飲食
收藏預防早產的發生，準媽媽忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。而且要少食山楂，因為山楂可加速子宮收縮，可導致早產。
孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食;黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，忌進食;杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌忌食滑膩之品;苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能;馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
魚是最佳防早產食品，調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性較大。
菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。
另外，蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。
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網友問答
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