原則上，孕婦應該多樣化飲食，多吃營養和易消化的食物。不要在懷孕時接觸：煙，酒，咖啡，腌制食物，重口味等等。應該多吃富含葉酸和維生素的食物，這樣可以減少嬰兒神經管缺陷的風險。多吃優質蛋白質，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品。還有富含磷脂和維生素B的食物，如豆制品，魚蝦和粗糧。胎兒發育需要蛋白質，維生素B可以緩解懷孕癥狀，如惡心和嘔吐。此外，多吃新鮮蔬菜，瓜類和水果，尤其是芹菜，卷心菜等長纖維菜肴。除了多吃動物肝臟，豆類，菠菜，貝類和牛奶，你可以服用一些鐵，鈣片和維生素A，B，C，D等，以防止貧血和缺鈣。

汪奕宇   

我們群里媽媽說，1000日分階營養理論，就是根據寶寶成長的不同時期，缺啥補啥。缺抵抗力的時候，補抵抗力，缺消化的時候，補消化力。至于什么時候缺，是多美滋根據國外的生命早期1000日理論來分的，我也不是很專業啊，不過你可以小程序搜下多美滋減負計劃，然后參加多美滋1000日計劃，里面有專業育兒顧問，問問她就好了。

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歸根結底適合自己孩子奶粉才是好選擇，綠愛奶粉是愛爾蘭授信的奶粉系列，核苷酸+GOS兩大益吸收營養組合,可以讓寶寶營養吸收更高效.

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寶媽您好。“貼秋膘”特指進食肉類，但攝入過多的肉類會加重寶寶的腸胃負擔，過于油膩的飲食甚至有可能導致腹瀉的發生。所以，“貼秋膘”要適度，否則很容易適得其反。 全方位營養均衡的“秋補”才是有必要的，也是最行之有效的。綠葉蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，土豆、紅薯、玉米、山藥、南瓜等等各種五谷雜糧可以豐富孩子的主食品類，給寶寶一個更健康的腸胃環境。

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注意環境的清潔衛生，注意飲食清淡，勤換洗曬衣物，被褥，純棉衣服最佳，再可以抹些杏 仆霜治療，效果很好

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換季寶寶抵抗力會比較低，想要提高寶寶抵抗力少生病，推薦你給寶寶試試美贊臣藍臻奶粉，美贊臣藍臻奶粉中乳鐵蛋白含量大于300mg/100g，不僅含有豐富的乳鐵蛋白，而且含有MFGM乳脂球膜，和母乳很接近，有助于寶寶大腦發育。同時MFGM乳脂球膜與乳鐵蛋白共同作用，可以進一步幫助寶寶構建自身防御系統！我寶寶斷奶之后就喝這款奶粉，抵抗力一直都很好，并且味道也解決母乳，寶寶很容易接受也是斷奶首選，寶寶身體健康我這個做媽媽的也少了很多煩惱。

風鈴淺唱   

讓寶寶加強體育鍛煉,,給寶寶選一款能增強抵抗力的奶粉,比如美贊臣藍臻奶粉里就含有DHA,能促進寶寶大腦發育,而且還含有乳鐵蛋白,能提高寶寶抵抗力,讓寶寶少生病,我家寶寶就喝它,身體可棒了,抵抗力也強,很少生病的,認知能力也很強,真的不錯,現在推薦給寶媽!

小寶貝688   

“捂”并不是指穿得越暖和越好，應當根據室外溫度來增減衣服。一般來說，當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。尤其是冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

李潔玲醫生   

春捂秋凍是古人對于養身的總結，但是并不是所有的人適用。對于本身體質過敏的寶寶而言，春捂秋凍就不適合了。此外，春捂秋凍的原則也要把握好度。“春捂秋凍”并不排除根據氣溫變化，及時給寶寶增減衣服。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍讓寶寶捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍“就過分了。

思思may   

春捂秋凍是一句老話，我認為很有道理。往往人在適應環境的過程中操之過急，天氣一冷，馬上穿厚衣服。其實剛剛到秋天，中午氣溫還是很高，小寶寶愛動，容易出大汗，這樣很容易感冒。 一般，當寶寶微汗，汗消失時，給寶寶穿上長衣長褲。建議寶寶要堅持到戶外活動，這樣寶寶就能適應冬天寒冷的氣候了。不要刻意的給寶寶穿太多!

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