長高的穴位
收藏1、揉腹:爸媽每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
2、捏脊:孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然后頂住孩子皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3—5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
3、搓脊柱:爸媽每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5—7次,可振奮陽氣。
4、按壓百會穴:會穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點。每天按揉孩子的百會穴20—50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
5、推三關:用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100—300次,可調理脾胃。
6、拿三陽、三陰經:胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰經。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3—5遍。
7、揉涌泉穴:涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30—50次,可以補腎。
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