剖腹產一個月后可以爬樓梯嗎,剖腹產后能爬10樓嗎

　　在產后恢復的時候是需要注意時間點以及運動的強度的，在產后適當的做運動是能夠幫助您去快速恢復身體的，但并不是所有的運動都適合在產后做的，所以剖腹產可以爬樓梯運動嗎,那么剖腹產一個月后可以爬樓梯嗎?

剖腹產一個月后可以爬樓梯嗎

　　才一個月的話，盡可能還不要爬樓梯，有可能還沒有完全恢復好。這段時間還是需要多注意休息的，因為剖腹產本身恢復起來相對比較慢。

　　1.剖腹產之后應該做好產后調理措施，做好產后調理措施，有利于傷口及時愈合傷口，有利于患者及時的鍛煉，所以在這個期間，患者應該保持傷口的清潔工作，這樣也有利于體質及時恢復體制，在這個期間，患者還應該用適當的滋補品幫助愈合工作順利完成。

　　2.剖腹產之后鍛煉腹部，對患者有一定的好處，及時的鍛煉腹部可以幫助傷口順利完成，也可以疏通腹腹部的血管，剖腹產之后，由于孕婦臥床過久，引起腹部血液流暢不通，這個時候很可能造成傷口變硬，所以這個時候鍛煉腹部有利于幫助疏通血管。

　　3.剖腹產之后應該做好產后調理措施，做好產后調理有利于及時恢復傷口，在這期間應該做好自己的飲食衛生，飲食方面應該做到多吃一些清淡的食品，這樣可以幫助傷口順利恢復，傷口恢復的期間，也應該定期的清洗自己的傷口，這樣可以減少細菌的滋生也可以清除病菌。

剖腹產后能爬10樓嗎

　　剖腹產后能爬10樓，可以偶爾爬樓梯有助于身體的恢復,但是不要太頻繁,防止過度勞累。

　　一定不要做劇烈運動,依賴不利于傷口的恢復,二來太過疲勞不利于身體健康。平常多休息,多補充營養。

　　坐月子期間,只要是由于體內雌激素水平下降,容易繼發感染等,爬樓梯是可以,只要注意不要感染風寒就可以了。

　　可以運動爬樓梯,不要勞累就行,生了孩子休息一個月是中國的習俗,在國外生了孩子就洗浴,就工作。

　　還有一點要注意,生產之后剛開始是不能夠活動的,但是在之后還是需要稍微的活動一下,不能夠完全不動,當然剖腹產就不在這個范圍之內了。注意活動的時候一定不能夠太累,如果感覺到累的話就要馬上停下來,注意休息。

　　坐月子要注意子宮恢復情況

　　產后要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數量由多漸少,由血腥味到無味,一般一個月后應排凈,若惡露不凈或出現異常,就要及時看醫生。要記得在產后6-8周后去醫院做產后檢查。

　　坐月子要保持精神愉快

　　產后的女性,由于生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產后抑郁癥。因此,一定要在家里保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。