剖腹產可以喝麥片嗎,剖腹產喝什么樣的紅糖

　　剛生完孩子之后的產婦，往往會覺得嘴巴非常的空虛。因為在懷孕期間的時候忌嘴比較嚴重，很多產婦并不敢多吃什么東西，生完孩子之后如釋重負，經常會想吃一些零食，那么，女性剖腹產后可以吃麥片嗎?下面由小編為您解答。

剖腹產可以喝麥片嗎？

　　可以的啊.

　　牛奶燕麥片

　　材料：燕麥片、牛奶、白糖 　　做法：取燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品。 　　功效：牛奶是理想的滋補品，臨睡前喝一杯，可催人入睡。燕麥粥不但能安神，還可以潤肺通便，防止產后便秘。

　　產婦在 月子里的食物主要有以下這些種類：

　　【 燉湯類】，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。

　　【雞蛋】，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。 推薦專輯：產婦滋補健身食譜

　　【小米粥】，富含維生素B、膳食纖維和鐵。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。

　　【紅糖】、紅棗、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗制糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。

　　【魚】，營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。

　　【芝麻】，富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。

剖腹產喝什么樣的紅糖？

　　紅糖是一種未經提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的“雜質”較多，但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質，都是合成血紅蛋白的基礎原料，對這些產婦來說都是很需要的營養素。

　　據研究測定，300克紅糖含有鈣質450毫克、鐵質20毫克及一些微量元素等。紅糖水非常適合產后第一餐食用。從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產婦生產時失血在所難免，因此產后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。

　　但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，誤認為吃得越多越好。如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利于傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7～10天為宜，以后則應多吃營養豐富、多種多樣。