剖腹產(chǎn)能吃小面包嗎,剖腹產(chǎn)能吃菠菜嗎

　　面包被很多人當做了早餐，而且面包的口感也很好，女性在剖腹產(chǎn)分娩之后若是想進食面類的小面包，最好在排氣之后且排氣兩天后再吃面包，剖腹產(chǎn)排氣后最好吃流質(zhì)的食物，例如米粥，雞湯之類的，剖腹產(chǎn)能吃小面包嗎?

剖腹產(chǎn)能吃小面包嗎

　　面包屬于發(fā)酵類食物，假如腸胃功能不好的媽媽，如果這個時候吃面包容易引起脹氣不適的問題，因此剖腹產(chǎn)后最好暫時先不要吃面包了。　產(chǎn)后吃面包至少要在10天之后。產(chǎn)后10天可以吃面包，對身體及子宮恢復沒有任何的影響。平時主要是少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，以免導致腹痛、惡露增多。剖腹產(chǎn)后的寶媽不可以吃以下的一些食物：

　　1.柿子：柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。產(chǎn)婦本來就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

　　2.辣椒：產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，產(chǎn)婦生了孩子本來就容易得痔瘡，辣椒刺激會讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。

　　3.月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。味精，其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。食醋，酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。

坐月子吃什么排惡露

　　產(chǎn)后可服用益母草等促子宮收縮，適當?shù)腻憻捒梢詭椭�身體恢復。山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血.

　　1、山楂，山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內(nèi)惡露的排出。

　　2、阿膠，阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

　　3、蓮藕，蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內(nèi)惡露哦。