十歲兒童補(bǔ)dha有必要么

　　研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。因此爸爸媽媽們會(huì)為肚子里的寶寶尋找最營養(yǎng)的補(bǔ)品，比如dha，包括在之后的人生成長過程中，家人也會(huì)讓我們堅(jiān)持吃，那么十歲兒童補(bǔ)dha有必要么?　　

十歲兒童補(bǔ)dha有必要么

　　一般來說，寶寶從出生到六歲都要吃DHA補(bǔ)充營養(yǎng)的，可是超過了六歲，甚至10歲，補(bǔ)dha基本沒有什么效果了。因此十歲兒童補(bǔ)dha已經(jīng)沒有必要了。補(bǔ)充寶寶DHA，應(yīng)做到：

　　在輔食里添加：寶寶在4-6個(gè)月齡逐步添加輔食，喝奶量也就漸趨向減少，因此需要從輔食中增加DHA的攝入量，以富含DHA的食物作為輔食原材料，如魚肉。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，口感上容易咀嚼、易消化，是適合最早添加的肉類輔食。最適合寶寶吃的3種魚分別是三文魚、金槍魚和鱈魚，是DHA的極好來源，市面上不少魚油DHA產(chǎn)品原料都取自這些魚類。

　　添加DHA營養(yǎng)品：0-3歲是大腦智力發(fā)展的黃金階段。在此期間，大腦細(xì)胞在不斷進(jìn)行分裂增殖，腦重也由剛出生時(shí)的370克，在兩歲時(shí)快速增長到接近成人腦重的2/3，對(duì)DHA的需求量也會(huì)增加。父母們可給寶寶科學(xué)添加膠囊型的DHA補(bǔ)充品，因?yàn)槟z囊能很好保持DHA活性、吸收效率高;軟膠囊的喂食也很方便。　　

DHA對(duì)胎兒的作用

　　1. 促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及突觸與髓鞘的生成

　　DHA乃神經(jīng)元髓鞘生成的必需脂質(zhì)，可使傳導(dǎo)速度增加，可增強(qiáng)寶寶反應(yīng)的靈敏和準(zhǔn)確。懷孕2個(gè)月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期，每個(gè)腦皮質(zhì)神經(jīng)元生產(chǎn)約15000個(gè)突觸。髓鞘的形成80%需要脂質(zhì)來源，對(duì)DHA需求量極大。高質(zhì)量的DHA可有效促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應(yīng)更加靈敏和準(zhǔn)確。

　　2. 促進(jìn)大腦發(fā)育

　　腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進(jìn)行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關(guān)鍵期在于孕中期到2歲。

　　嬰幼兒期足量補(bǔ)充高質(zhì)量的DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶，在18月齡時(shí)智力發(fā)育指數(shù)高7分，最新跟蹤研究結(jié)果更顯示，這群嬰兒期足量補(bǔ)充了高質(zhì)量DHA的寶寶在4歲時(shí)的智力發(fā)育指數(shù)仍然高7分

　　3. 促進(jìn)胎兒視力發(fā)育及早期視敏成熟

　　嬰兒會(huì)看是獲得外界刺激的其中一種主要方式，對(duì)智力的提高密切相關(guān)。視網(wǎng)膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。