剖腹產后第5天能吃什么水果,剖腹產后5天可以吃什么水果

　　選擇剖腹產的媽媽，在產后最關注的問題就是能讓自己恢復更好、更快的恢復。通過產后飲食來促進傷口的恢復，是最常見也最健康的方法之一。那么，剖腹產后第5天能吃什么水果呢?就跟著小編一起了解了有關這方面的知識吧!

剖腹產后第5天能吃什么水果

　　一般來說，水果大部分都屬于寒性的，所以建議媽媽產后一定要慎重選擇。溫熱性的水果有山楂，櫻桃，石榴，荔枝，芒果，蜜柑。如果有條件還是建議媽媽吃橙子，因為橙子含有豐富的維生素C，能夠幫助剖腹產后的媽媽傷口的愈合。

　　水果是無所謂的，影響都不大。 一定 要禁煙 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如：土豆 芋頭粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。

　　我們所說的熱性水果有各種功效，熱性水果包含山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜、桔等，譬如橘子含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血;山楂能夠生津止渴、散淤活血，排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛，由于其含有大量的山楂酸、檸檬酸。

　　新媽媽可以適當選擇中性水果，如可以選擇葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、 番石榴、柳橙等。

剖腹產后可以吃什么蔬菜

　　1、黃豆芽，黃豆芽是含有纖維素，蛋白質以及維生素，另外還能夠起到修復傷口的作用，維生素c是能夠增強人體血管的韌性，預防產后出血，而纖維素可以防止產婦朋友們有便秘的現象

　　2、海帶，海帶中含有大量的碘元素以及鐵元素，另外也含有一定量的鐵元素，經常吃海帶是能夠增加乳汁中碘元素以及鐵元素的含量，有利于新生兒的生長和發育，還能夠有效的防止呆小癥。

　　3、蓮藕，蓮藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能夠起到健脾益胃的效果，也能夠起到祛瘀的作用，能夠清除女性體內積存的淤血，也能夠起到促消化的作用，對于新生兒的健康是有很多好處的。

　　4、萵筍，在春季可以適量的吃萵筍，萵筍是能夠幫助骨骼的生長，另外也能夠起到活血通乳清熱的效果，產后的女性朋友們可以適量的吃些萵筍。

　　5、胡蘿卜。胡蘿卜具有健脾和胃的效果，能夠起到清熱解毒作用，特別適合于產婦朋友們使用，可以將胡蘿卜與瘦肉一起炒，能夠提高營養價值，或者是將胡蘿卜燉湯喝。