月經不凈吃什么食物,月經期間能吃什么海鮮

　　月經期間的女生可能會遇到很多問題，例如，月經不調，月經不調，或者月經紊亂等，在遇到問題之后，除了吃藥還有可以吃一些食物來進行調整的，那么，月經不凈吃什么食物呢?下面由小編為你解答

月經不凈吃什么食物

　　月經不干凈的原因很多，子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫以及雌激素水平不穩定都可能是引起月經不干凈的原因。對病情的具體判斷需要去醫院做子宮B超，檢查子宮壁的薄厚，以及激素六項。如果月經量很大，而且天數很多，可以服用宮血寧治療。如果只是偶爾的幾次，可以先服用烏雞白鳳丸調理兩周。治療期間禁止性生活，平時要注意生活規律，不能喝酒、吸煙，不要熬夜，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物。

　　檢查是否存在疾病

　　當女性出現月經的行經期延長時，一定要警惕自己是否感染婦科疾病，當女性患有婦科疾病的時候，也易出現行經期延長的癥狀，建議女生要檢查日常自己的白帶是否正常，是否有異常現象，是否行經期經血狀況正常。。。并且到正規醫院做一下全面的婦科檢查，排除經期不容易干凈的困擾，如果發現疾病請盡早治療。

　　是否受生育環影響

　　生育環對女生的影響其實不止一點點，很多女生在剛剛上完生育環時，會有行經期延長，腹痛的情況，如果情況嚴重建議醫院造個B超，讓醫生檢查生育環是否沒有做好，是否由于上環是否影響了月經的行經期，并且根據醫生的指示做相應的治療。

　　吃什么食物影響月經

　　行經期是否著涼

　　女生在經期一定要做好相應的保暖工作，切勿讓自己在經期著涼受寒，一定經期受寒易導致血液流通不暢，導致子宮內膜出現異常脫落異常，引起月經的經期吳規律，并且伴隨出現痛經，經血有血塊等等癥狀，為此在經期一定要做好相應的保暖措施

　　卵巢功能未成熟

　　卵巢功能未成熟同樣是女性月經行經延長不干凈的重要原因之一，由于女生的卵巢功能未成熟，尚無法排卵，并且無法正常分泌雌激素，以致于在經期由于雌激素水平波動，子宮內膜無法滿足自身的修補，出現經期經血不凈等等狀況。

月經期間能吃什么海鮮

　　菠菜

　　生活中，女性食用菠菜對調節身體、補益身體也是非常好的，食用菠菜能吸收鐵質，避免女性出現缺鐵性貧血癥;菠菜中的膳食纖維較多，還能促進腸道蠕動，幫助毒素的排出。不少人也認為經血排出體外的時候相當于是在進行排毒的作用，但是有的人在經期肚子非常疼，經血排出的過程不暢通，這個時候吃點菠菜幫助毒素排出是很好的選擇。

　　苦瓜

　　苦瓜雖苦，但有營養。其中的苦瓜素被吸收后，能增進食欲，對開胃是極好的;生物堿則能起到消炎退熱的作用。苦瓜中的苦瓜甙類似于胰島素，能降低血糖，糖尿病患者食用，非常有益。當然，食用時要焯水去除苦味，苦味過重還是難以下咽的。不少女性朋友在經期的時候都會有一種上火的感覺，下巴處還會長出很多的痘痘，所以建議在經期可以稍微吃一些苦瓜來緩解上火情況。

　　茭白

　　食用茭白，能吸收豆醇，這是抗氧化劑，能清除活化氧，起到美白皮膚的作用;作為水產食材，茭白中鉀離子高，鈉離子很低，高鉀低鈉的特點，能抑制血脂升高，對預防心腦血管疾病是非常好的;豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助減肥。經期的時候不少的女性朋友還會出現便秘的情況，這些朋友們就很適合吃茭白了，但是如果你是在經期的時候會腹瀉的人群，記住一定要避開茭白哦。

　　冬瓜

　　女性這個時候吃冬瓜也是極好的事情，冬瓜中的維生素B能讓身體的糖分、淀粉轉化為熱能被身體吸收，避免了糖分向脂肪的轉變。冬瓜中的微量元素還能分解身體中的多余脂肪，使得這些物質轉化為水分，排出體外，這樣也能起到減肥的作用。

　　絲瓜

　　絲瓜被稱作“美人水”，可見絲瓜對女性的益處，能美容護膚;食用絲瓜還能吸收銅元素，這能保護血液，提高身體免疫力;絲瓜的熱量不高，食用后，不會發生肥胖，對保持身材是極好的;豐富的維生素B有利于保護大腦。