來月經時候不能吃什么，月經期間能不能吃羊肉

　　女性在月經到來時候身體虛弱，抵抗力也下降了，所以很多的女性時時刻刻都注意著自己有沒有做錯什么事情，有沒有吃錯什么東西，月經期間確實需要注意飲食但不要太過于在意，平時吃什么月經期吃什么就好，但是有些東西在月經期是絕對不能動的，來月經時候不能吃什么?

來月經時候不能吃什么

　　女性在來月經期間，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蠔等寒性大的食物。如果月經量正常或者是偏多，更不要吃一些活血化瘀的食物。相反，如果月經量偏少，是可以吃一些補血補氣的食物的，想大棗，當歸，枸杞子，蓮子湯等。女性在月經期的時候不能吃的東西有：

　　1. 茶，茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2. 月經期間不能吃乳酪類食物，乳酪是痛經的禍源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。

　　3. 芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。

　　4. 汽水，因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

引起痛經的原因

　　引起痛經的原因要分種類，可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，兩種痛經的原因是不同的。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，原發性痛經是因為患者子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。有時經血中也可能含有血塊，也會引起小肚子痛。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛。繼發性痛經的原因多半是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。

　　中西醫都有很好的治療痛經的方法，很多民間的偏方對于月經不調治療有很大的好處的，治理痛經的偏方常見的有紅糖姜湯法、紅酒燉蘋果法、生姜法、川芎雞蛋法、紅棗法等，這些看起來普普通通的偏方其實還是有很大效果的。治療痛經并不可怕，只要我們找出痛經的原因然后對癥處理就可以藥到病除哦。