月經(jīng)頭暈吃什么好得快,女人月經(jīng)少吃什么藥

　　女性在月經(jīng)期間除了出血之外也會(huì)有各種各樣的身體癥狀，比如惡心、嘔吐、肚子疼、頭暈頭疼等。無論是出現(xiàn)了以上的任一個(gè)癥狀都會(huì)帶給人不舒服的感覺，所以在這時(shí)就應(yīng)該找方法解決這些癥狀。那么，在月經(jīng)期間頭暈吃什么會(huì)好得快呢?

月經(jīng)頭暈吃什么好得快

　　月經(jīng)期間頭暈主要是由于氣血不足造成的，所以針對(duì)這個(gè)情況，給大家推薦的都是一些有利于補(bǔ)氣血的食譜。

　　1、四物湯

　　材料：當(dāng)歸、月經(jīng)期頭暈吃什么好，熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

　　(1)排骨洗凈斬塊，汆水撈起;

　　(2)將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

　　(3)煮沸瓦煲里面的清水，月經(jīng)期頭暈吃什么好，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)成文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味之后即可食用。

　　功效是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

　　2、三紅湯

　　材料：紅棗7枚、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅豆50克、花生紅糖適量

　　做法相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。

　　這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來也相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果非常好，月經(jīng)期頭暈吃什么好，如果有女性經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

　　3、鯉魚補(bǔ)血湯

　　材料：黑豆4兩、生姜2片、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

　　(1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

　　(2)將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。

　　(3)水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，

　　最后放入鯉魚，煮30分鐘即可。

女人月經(jīng)少吃什么藥

　　一、月經(jīng)量少可以吃什么藥調(diào)理

　　1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰濕者。

　　2.河車大造丸每日2次，每次3克，吞服。用于腎虛精不足者。

　　3.調(diào)經(jīng)活血片每日3次，每次5片，吞服。用于氣滯血瘀經(jīng)行不暢者。

　　4.益母草膏每日3次，每次2匙，開水沖服。用于經(jīng)行不暢者，亦可經(jīng)前2～3天服。

　　二、月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

　　三、保證充足的睡眠時(shí)間

　　俗話說："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，睡眠比實(shí)物更養(yǎng)肝血。所以月經(jīng)量少的人，要保證充足的睡眠，最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)，改變?cè)陆?jīng)量少的情況。