來月經(jīng)可以吃西紅柿炒雞蛋嗎,來月經(jīng)腰酸吃什么藥好

　　吃西紅柿炒雞蛋在中國可以說得上是一道非常經(jīng)典的菜肴，而且也是很多人都喜歡吃的。女性在經(jīng)期的時候就需要注意自己的飲食，如果吃錯了就會影響月經(jīng)。那么，來月經(jīng)可以吃西紅柿炒雞蛋嗎?接下來就趕緊跟著小編繼續(xù)往下看吧！

來月經(jīng)可以吃西紅柿炒雞蛋嗎

　　1、來月經(jīng)吃西紅柿炒雞蛋是沒問題的哦�？磥碛H蠻注重生理期健康的，這期間確實有些需要注意的地方。

　　2、要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調(diào)節(jié)神經(jīng);

　　3、 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品;

　　4、 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，也是經(jīng)期素食的好選擇。

　　5、 還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

　　月經(jīng)期只要不吃辛辣刺激食物就行的，注意休息，加強營養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染就行的。補充相應(yīng)的激素就會起到治療的效果的，如果是氣血虛弱，有淤血，經(jīng)期前和經(jīng)期期間不要吃冰涼的東西，也要注意保暖別受涼，盡量不吃辛辣刺激的食物，保持良好的情緒。

來月經(jīng)腰酸吃什么藥好

　　現(xiàn)在能夠治療和緩解腰痛的藥物有很多，最常見的一種就是止痛藥，但是止痛藥雖然說效果比較好，但是是藥三分毒，如果總是吃藥會形成對藥物的依賴，不過如果非常的疼痛，我們少吃幾次還是可以的，但是我們需要通過其他的方式緩解。

　　我們還可以吃一些丹七片，單七片可以緩解女性的腰痛，主要適合于活血化淤造成的疼痛，當我們將身體內(nèi)的淤血疏通之后，由淤血造成的胸悶或者其他的月經(jīng)異常就會有所緩解，經(jīng)期的疼痛就會很快的治療好。

　　烏雞白鳳丸是常見的補血化瘀的藥物，有時候人們出現(xiàn)疼痛是由于氣血失調(diào)，女性身體內(nèi)的血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致月經(jīng)就會出現(xiàn)異常，氣虛和血虛不僅會影響月經(jīng)情況，而且還會造成女性平時生活腰酸腰痛，身體瘦弱，白帶異常量多等情況，所以女性在平時的生活中需要多吃一些補血化瘀的食物，包括紅棗，豬血，桂圓等，我們可以當作平時的水果熬制服用。