月經(jīng)量少血瘀怎么調(diào)理,吃什么改善月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

　　現(xiàn)在處于工作中的女性經(jīng)常會(huì)作息顛倒，三餐不按時(shí)吃，因此總會(huì)引起一些婦科疾病，經(jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理呢?出來保持心情舒暢，作息穩(wěn)定以外，還應(yīng)該怎么調(diào)理，月經(jīng)量少血瘀應(yīng)該怎么調(diào)理，吃什么可以改善月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理，希望下面的內(nèi)容可以對你有所幫助。

月經(jīng)量少血瘀怎么調(diào)理

　　作息無度內(nèi)分泌失調(diào)快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

　　常生悶氣心理抑郁女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。

　　血瘀性月經(jīng)量少是，多因瘀血內(nèi)停，沖任胞脈受阻，血行滯澀而月經(jīng)量少。瘀血因寒凝者，經(jīng)行量少，色暗有塊，小腹涼痛甚于脹，喜溫拒按，血塊下后痛減，治宜溫經(jīng)活血行瘀，方用少腹逐瘀湯或過期飲;瘀血因于氣滯者，癥見經(jīng)血量少，色紫有塊，少腹脹甚于痛，排氣后脹痛較減，治宜行氣活血，方用膈下逐瘀湯、七制香附丸等。

　　月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

吃什么改善月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

　　除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

　　1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥;

　　2、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥;

　　3、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。