吃什么藥讓月經來臨前的征兆,女人來月經吃榴蓮好嗎

　　在月經期間，女性的身體是非常虛弱的，因此，在這個時候吃東西更加要格外注意，如果吃了寒冷的食物，很有可能會導致痛經，或是導致月經堵塞等等問題，那么，在月經期間有些女性想吃榴蓮，今天我們就來看看，女人來月經吃榴蓮好嗎?　　

女人來月經吃榴蓮好嗎

　　女性在來月經的時候，因為是特殊時期，因此，飲食一定要多加注意，否則就會導致身體健康受損，那么，當女性在經期的時候，是可以適量的食用榴蓮的，但是，吃榴蓮的時候切忌不要過量食用，否則就會導致健康受損。

　　月經期間，適量的食用榴蓮能夠緩解身體的痛經問題，雖說榴蓮的氣味比較濃郁，但是，她的英語價值卻是非常高的，在泰國，一般都會被當中生病期間或者是產后補身體的佳品，因此，月經期間適量吃榴蓮對身體好哦!

　　榴蓮的功效與作用

　　1、增強免疫力

　　榴蓮的營養非常豐富，它的氨基酸種類齊全，而且含量高，那么，除了色氨酸之外，榴蓮還有七種氨基酸，這些氨基酸都是我們身體必不可少的氨基酸，榴蓮的谷氨基酸是最高的，而這個氨基酸也是對身體有很多好處的哦!

　　谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　2、治療痛經

　　榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

　　3、開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。　　

來月經的注意事項

　　女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結合。女生來月經的注意事項有：

　　1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

　　2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

　　3、避免夫妻生活：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免夫妻生活。

　　4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

　　5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便于了解自己的月經是否規律，有否異常情況(如懷孕、流產)發生，有利于監測自身的變化及防治各種婦科疾病。