月經期能艾灸腿嗎，月經期間艾灸哪個部位

　　隨著養生越來越流行，除了保溫杯里放枸杞之外，還會有很多人學起了艾灸。比如普通的感冒發燒，腰酸背痛之類的，找好穴位艾灸一下就會緩解很多，這是艾灸受歡迎的原因之一。艾灸有行氣活血的功效，如此說來經期似乎不太適合艾灸。那么月經期能艾灸腿嗎？艾灸腿部有什么好處?

月經期能艾灸腿嗎

　　經量大時，女性不適合艾灸，因為女性經期來臨時，血行洶涌，較平時更加活躍，艾灸恰好又有行氣活血之功效，經量大時艾灸就有點火上澆油的味道。

　　所以經量大的女性，身體如沒有不良反應，那么可以停灸一段時間，經期過后恢復正常。假如經量大到不正常，血流過多，或是崩漏，那么可以重灸隱白，大墩止血，再嚴重的話，就需要就醫，不猶豫。

　　當然，大多數時候，經量偏少，或者莫名其妙停經閉經，屬于女性的常態，這個時候就十分適合艾灸了，一來調理可能存在的婦科隱患，二來依靠艾灸排除體內的於堵，可使經量增大，恢復正常水準，從而及時清理身體里的垃圾毒素！

　　女人的下半身，大腿、小腿、腳掌乃至腳趾，都屬于艾灸的黃金區，平時艾灸需要兼顧，經期艾灸更不能遺忘。比如足三里、血海、三陰交、太沖、太溪，涌泉這些穴位，不灸太可惜了！

　　 因為腿部經絡繁復，穴位眾多，灸感明顯，經期艾灸時本身就對人體有許多益處；其次，人是一個陰陽循環的整體，艾灸腿部可引氣歸元，通達氣血，協調陰陽平衡。

　　假如你符合經期艾灸的條件，那么一定別忘了灸腿！如果只灸上半身，不灸腿，輕則使人上火，重則灸后無血，甚至短暫停經，等于是平白給自己找麻煩！

艾灸腿部有什么好處

　　1、預防上火：時常有灸友會向我們反饋灸后上火，一問原因，多是因為沒有灸腿，特別是夏季秋季，更容易有上火現象。假如每次能兼顧腿部穴位，將上半身的火氣引至腳上，可清虛降火，避免上火。

　　2、潤肺濡腸：腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，包括脾、胃、肝、腎等臟腑經絡也都經于此。我們在灸腿時就可以通過經絡傳導，刺激促進氣血循環、滋潤各大器官。

　　3、滋陰補腎：腿是足三陰經的起點，包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條都是陰經，艾灸即可滋陰，所以陰虛的灸友要多灸腿部，如三陰交、太溪、涌泉。

　　4、溫暖手腳：雖然現在是夏天，但我們說冬病夏治，冬天手腳怕冷，腎陽虛，寒氣重的灸友，現在也可以多灸灸腿，疏通經絡，化解於堵，促進氣血往四肢上的傳遞，到了冬天應該也會舒服不少。