流產(chǎn)后炒什么菜吃最好，流產(chǎn)后可以吃粉絲嗎

　　有的女性不幸流產(chǎn)，令人傷心不已!因此她們除了要面臨身體上的傷痛，心理上也造成了不小的創(chuàng)傷。為了能夠再次迎來(lái)一個(gè)健康的寶寶，同時(shí)也是為自己身體著想，我們應(yīng)該盡快恢復(fù)身體。那么，流產(chǎn)后炒什么菜吃最好呢?

流產(chǎn)后炒什么菜吃最好

　　1、不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。除此之外，還應(yīng)該選擇比較容易消化的食物，例如小米粥之類的。

　　2、西紅柿，由于西紅柿是含有多種維生素的，能夠起到非常好的調(diào)理性的作用，流產(chǎn)后的女性朋友們可以將西紅柿和酸奶一起食用，可以喝西紅柿酸奶汁，能夠起到補(bǔ)血的效果，另外還能夠增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)。

　　3、菠菜，菠菜是非常不錯(cuò)的補(bǔ)血的食物，另外菠菜也含有葉酸以及胡蘿卜素，對(duì)于女性朋友們可以適當(dāng)?shù)某圆げ耍�但是菠菜是不可以與豆腐食用的，以免影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

流產(chǎn)后吃什么水果好

　　1、桂圓：桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　2、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生廣州、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

　　3、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。