流產后炒什么菜吃最好，流產后可以吃粉絲嗎

　　有的女性不幸流產，令人傷心不已!因此她們除了要面臨身體上的傷痛，心理上也造成了不小的創傷。為了能夠再次迎來一個健康的寶寶，同時也是為自己身體著想，我們應該盡快恢復身體。那么，流產后炒什么菜吃最好呢?

流產后炒什么菜吃最好

　　1、不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。除此之外，還應該選擇比較容易消化的食物，例如小米粥之類的。

　　2、西紅柿，由于西紅柿是含有多種維生素的，能夠起到非常好的調理性的作用，流產后的女性朋友們可以將西紅柿和酸奶一起食用，可以喝西紅柿酸奶汁，能夠起到補血的效果，另外還能夠增強個人身體素質。

　　3、菠菜，菠菜是非常不錯的補血的食物，另外菠菜也含有葉酸以及胡蘿卜素，對于女性朋友們可以適當的吃菠菜，但是菠菜是不可以與豆腐食用的，以免影響到營養物質的吸收。

流產后吃什么水果好

　　1、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　2、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生廣州、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

　　3、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。