產后一般多久開始排卵，產后一個月能吃西瓜嗎

　　很多媽媽都擔心產后排卵的問題，因為產后如果正常排卵，還不打算要孩子的，也是需要做好安全措施的。也有媽媽認為不來月經就是不排卵了，各種說法都有的。那么產后一般多久開始排卵？還有在飲食上，產后一個月能吃西瓜嗎？

產后一般多久開始排卵

　　一般來說，女人每隔28天釋放一枚卵子，卵子通過輸卵管到達子宮，但子宮這時候并不知道這枚卵子有沒有受精，子宮內膜只管做受孕的準備。而一旦沒有受精子宮內膜就會脫落，然后通過陰道排出體外。這就是我們所說的月經。女性在懷孕期間受精卵在子宮內生長，因此這個時候女性是不會有月經現象出現，而等到生產完，子宮內膜脫落現象會再次出現，這是一個很正常的生理現象。

　　據悉有的媽媽在孩子出月之后就來了首次月經，而有些媽媽要過了一年月經才開始恢復正常。而其中有沒有喂奶的影響也是很大的，一般而言沒有喂奶的媽媽在順產月經會來得比較快，一般是在產后6～8周內會來。相反，哺乳期的媽媽月經會來得比較遲，據悉哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，而大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。

　　醫生表示如果產婦產前身體就比較強壯，產后恢復也很不錯，各方面的機能逐漸達到孕前的各個標準，這種類型的女性，一般四個月左右，月經就會來報到了。而正常情況下，斷奶后月經就會來報到了。由于女性在產后還擔負著喂奶的重任，身體汲取的營養也大部分轉化為奶水給了寶寶。加上產后事情比較多，大多數女性會比較勞累。所以，對于絕大部分女性來說，產后月經要在斷奶后才會來。除此之外，也有些女性孕前身體就比較虛弱，產后恢復也不理想。在這種情況下，月經一般要在一年半以后才會光臨。

產后一個月能吃西瓜嗎

　　可疑的。其次，緣于西瓜有那么豐富的營養物質，喂母乳的媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補充自己體內的營養物質，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。而且西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處。女人分娩過后就是重要的月子調理。眾所周知，坐月子有很多禁忌，很多專家都建議產后媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預防產后便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。

　　　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　但是喂母乳的媽媽吃西瓜一定要注意適量，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度偏高，可能會引起糖尿病的發生。