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南瓜薄餅
面粉
南瓜
青椒
彩椒
雞蛋
南瓜含豐富的維生素E,能幫助荷爾蒙分泌正常,為生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。南瓜還可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驅(qū)蟲的作用。煮粥吃能更有助于消化。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
紅彩椒
1/3個
雞蛋
1個
小麥面粉
200克
南瓜
100克
青椒
1/3個
調(diào)料
色拉油
1湯匙
鹽
1茶匙
高湯
1小碗
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