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甜豆炒鮮貝
荷蘭豆
淀粉
鮮貝的營養非常豐富,高蛋白,低脂肪,易消化,而且肉質鮮甜,是孕婦晚餐的最佳食品。而且鮮貝還有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
鮮貝
150克
荷蘭豆
100克
調料
食用油
2茶匙
鹽
1茶匙
料酒
1茶匙
淀粉
少許
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