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蜜烤香蕉
香蕉
香蕉含鉀量豐富,且有助于促進人體腸胃蠕動,緩解便秘癥狀。香蕉烤過之后可去除寒性,有溫胃的功效。食用烤香蕉,胃部更顯溫和,也更便于營養成分的攝取。另外,烤香蕉能產生低聚糖成分,可促進腸內菲德氏菌的增加,增強排便能力。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
香蕉
3根
調料
黃油
20克
白砂糖
2茶匙
檸檬汁
10毫升
蜂蜜
適量
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