益生菌哪個牌子好？現(xiàn)在為大家盤點那些口碑最好、最受歡迎的益生菌品牌排行。

1、丹麥科漢森

具備130多年菌種研究歷史，全球領(lǐng)先的自有營養(yǎng)健康中心益生菌供應(yīng)商，擁有世界上最大菌種工廠，益生菌市場占有率為世界第一。目前為國內(nèi)所有大的乳制品公司提供菌種，科漢森公司。

2、紐曼思

源自于美國，選用丹麥科漢森優(yōu)秀菌株，由國內(nèi)高端嬰兒食品專業(yè)營銷代理公司運營，金紐曼思（上海）食品有限公司。

3、漢臣氏

專業(yè)致力于打造孕婦及兒童健康產(chǎn)業(yè)品牌復(fù)合型企業(yè)，孕嬰童保健品領(lǐng)先品牌，漢臣氏（沈陽）兒童制品有限公司。

4、媽咪愛

于1996年，韓國在華投資第一家現(xiàn)代化制藥大型合資公司，北京市高新技術(shù)企業(yè)，益生菌十大品牌，北京韓美藥品有限公司。

5、培寶康

中國醫(yī)藥集團國藥控股旗下，知名魚肝油品牌，母嬰健康產(chǎn)業(yè)影響力品牌，領(lǐng)先企業(yè)，國藥健康實業(yè)（上海）有限公司。

6、優(yōu)之元

致力于研發(fā)/生產(chǎn)/銷售兒童高品質(zhì)健康食品，國內(nèi)最早的益生菌生產(chǎn)企業(yè)之一，知名品牌，康成生物科技（廣州）有限公司。

7、智靈通

專注孕嬰用保健食品及嬰幼兒食品科研/開發(fā)，孕嬰童行業(yè)國內(nèi)領(lǐng)先品牌，和記黃埔集團旗下和黃健寶保健品有限公司。

8、民生普瑞寶

創(chuàng)建于1926年，中國益生菌行業(yè)領(lǐng)先品牌，中華老字號企業(yè)，國家大型骨干制藥工業(yè)企業(yè)，杭州民生藥業(yè)有限公司。

9、衡欣

國內(nèi)規(guī)模最大的益生菌研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)之一，產(chǎn)品榮獲多項技術(shù)專利，行業(yè)領(lǐng)先企業(yè)，哈爾濱美華生物技術(shù)股份有限公司。

10、葆嬰

十大益生菌品牌，美資獨資企業(yè)，致力為家庭提供純凈安全營養(yǎng)保健食品和健康資訊服務(wù)的專業(yè)企業(yè)，葆嬰有限公司。

益生菌的作用有哪些？益生菌是指投入后通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達到提高宿主（人和動物）健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。益生菌對人體有幫助消化、抑制有害菌生長的作用。

1、維持腸道正常功能

腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機能的正常運行。

2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現(xiàn)腹脹，腹痛等不良反應(yīng)。全球有75%的成年人體內(nèi)乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收。

3、增強人體免疫力

益生菌進入腸道內(nèi)，一方面可以在腸道內(nèi)定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等 免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應(yīng)性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

4、預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長

益 生菌可以產(chǎn)生一些抑制腫瘤生長的代謝產(chǎn)物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉(zhuǎn)化致癌物質(zhì)的酶的產(chǎn)生，激活機體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋 巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內(nèi)的PH值，刺激腸道蠕動，使腸道內(nèi)的致病菌毒素和致癌物質(zhì)排除體外，降低致癌的可能性。

5、緩解過敏反應(yīng)

研究發(fā)現(xiàn)，正常人腸道中益生菌越多，罹患過敏性疾病的機會也就越小。益生菌可以誘導(dǎo)T細胞產(chǎn)生大量的IL-12，能夠抑制Ig E的產(chǎn)生，有效地預(yù)防過敏發(fā)生。

6、降低血清膽固醇

益生菌主要通過同化作用來降膽固醇的含量、抑制膽固醇合成酶（3-羥基-3-甲基戊二酸CoA還原酶）的活性，通過益生菌的膽鹽水解酶的作用，將小腸內(nèi)水解后的膽鹽能與食品中膽固醇發(fā)生共沉淀作用，減少機體對膽固醇的吸收，促進由糞便排出體外。

7、益生菌對肥胖的作用

腸道菌群紊亂在肥胖的發(fā)生發(fā)展過程中發(fā)揮著非常重要的作用。有大量實驗證實，通過攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。

8、益生菌對糖尿病的作用

研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者體內(nèi)也存在腸道菌群紊亂現(xiàn)象。益生菌通過吸收葡萄糖進入菌體內(nèi)，減少宿主的吸收，從而降低血糖水平。另外，如上所述，益生菌可以降低循環(huán)中LPS的濃度，減少炎癥反應(yīng),提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，進而達到防止糖尿病的目的。