益生菌，源于希臘語“對生命有益”，它們是定植于人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。益生菌是指改善宿主微生態平衡而發揮有益作用，提高宿主健康水平和健康狀態的活菌制劑及其代謝產物。益生菌固體飲料對身體有害嗎？
益生菌固體飲料對身體有害嗎
益生菌飲料最好少喝，如果腸道有問題，可以帶寶寶去醫院看醫生，醫生會根據寶寶的身體需要，開一些益生菌的沖劑的。不要在藥房隨意買來補充。益生菌的治療作用有：
①預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
②緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
③預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。
④增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
⑤促進腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
⑥降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。
⑦幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。
益生菌水果米粉的特點
一、 促進消化作用
益生菌對乳制品的發酵，使乳糖轉變為乳酸，使蛋白質發生水解，同時還增加了可溶性鈣、磷及某些B族維生素的數量。此外，益生菌及其代謝產物能促進人體消化酶的分泌和腸道的蠕動，促進食物的消化吸收。
二、 調節胃腸道的菌群平衡，糾正腸道的功能紊亂
益生菌能通過自身代謝產物以及與其他細菌間的相互作用，維持和保證腸道菌群最佳優勢組合及穩定性。益生菌在人體內可發酵糖類產生大量的醋酸與乳酸，還可以抑制病原性細菌生長繁殖。
三、 調節免疫，抑制腫瘤作用
乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌及其代謝產物，能誘導產生干擾素和促進細胞分裂素，活化免疫細胞，增加免疫球蛋白的產生，提高機體免疫力及抑制腫瘤發生能力。
四、 降低血清膽固醇
益生菌能降低血中膽固醇的水平，可預防高血脂導致的冠狀動脈硬化及冠心病。
五、 防止便秘
雙歧桿菌代謝產生的有機酸能促進胃腸道蠕動，同時雙歧桿菌的生長還可以使大便濕度提高，從而防止便秘。