寶寶拉肚子，讓媽媽憂心不已。除了日常護理外，媽媽還可以從飲食入手，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶拉肚子吃什么好的最快？寶寶腹瀉時，可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果、胡蘿卜等，還可以多給寶寶吃容易消化的東西。

1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

6、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

7、軟面條。當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

8、喝姜茶。當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

9、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

如果寶寶拉肚子，沒有明顯的嘔吐現象，媽媽可以借助某些食物的功效來幫助寶寶緩解病情，加速康復。寶寶拉肚子吃什么食物好？主要有以下五類食物可緩解寶寶拉肚子。

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質的食物。

寶寶的腸胃系統比較脆弱，寶寶拉肚子吃什么藥？孩子拉肚子應先去醫院化驗一下糞便，然后對癥治療。腹瀉一定要注意是否有脫水的癥狀，有一定要補液。

止瀉類：

保兒安顆粒：健脾消滯，利濕止瀉，清熱除煩，驅蟲治積。用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦，胸腹脹悶，泄瀉腹痛，夜睡不寧，磨牙咬指。

小兒腹瀉寧合劑：補腎安神，健脾和胃，生津止瀉。用于脾胃氣虛所致的泄瀉，腹脹腹痛。

止瀉輔助藥物：

枯草桿菌腸球菌二聯活菌多維顆粒劑（媽咪愛）：適用于消化不良，食欲不振，營養不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉，便秘，腹脹，腸道內異常發酵，腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

蒙脫石散劑（思密達）：成人及兒童急、慢性腹瀉，用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀的輔助治療，但該品不作解痙劑使用。

腸胃調理、健脾類：

小兒腸胃康顆粒：清熱平肝，調理脾胃。用于小兒營養紊亂所引起的食欲不振，面色無華，精神煩憂，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。

小兒香橘丸：健脾和胃，消食止瀉。用于小兒飲食不節引起的嘔吐便瀉，脾胃不和，身燒腹脹，面黃肌瘦，不思飲食。

1、蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

4、桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。

5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

7、梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽

8、櫻桃：味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結合而排除�？芍伪忝亍�

9、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。

寶寶拉肚子，一般都會伴隨著食欲不振，這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃，既可以起到止瀉的作用，又可以補充水分、幫助寶寶開胃。如山藥、蘋果、胡蘿卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止瀉的作用。

1、山藥粥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

做法：

（1）山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

2、胡蘿卜粥

胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

食材：粳米100克，胡蘿卜1根。

做法：

（1）胡蘿卜洗凈，去皮切成�。痪紫磧簟�

（2）將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉小火，煮成粥即可。

3、蘋果粥

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

做法：

（1）蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。

1、寶寶一吃油膩的食物就腹脹、腹痛，然后就要大便，拉出來的大便很臭，呈糊狀。這一類型寶寶腹瀉可以用保和丸加一些神曲、山渣、陳皮來配合治療，如果腹脹嚴重，可以酌加木香、厚樸等。

2、寶寶腹瀉的大便是清清的、不臭、寶寶手腳常冰冷，經常吃飯后腹脹，常常放屁，可以用理中湯為外加一些六君子湯、木香、砂仁、丁香治療。

3、寶寶面色萎黃、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水瀉，可以用參苓白術散或七味白術散治療。

4、如果寶寶大便色深而臭，兼見黏液，口渴、食欲不振、肢體倦怠，身體覺得微熱，可以用葛根芩連湯加一些霍香、佩蘭治療，如果同時有小便刺痛癥狀，應外加六一散。

寶寶腹瀉食譜有哪些?寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對腹瀉有治療效果的食物，如胡蘿卜、蛋黃、蘋果等。還可以找一些資料，看看哪些食物對于寶寶腹瀉有療效，可以根據食譜多做這些食物給寶寶吃。

1、胡蘿卜湯

營養分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

2、蛋黃油

營養分析：1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油，分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程。可治療腹瀉，并有補脾益胃作用。

制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內，用小火熬煉，取油。

3、蘋果泥

營養分析：適用于6月齡以上寶寶。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于寶寶腹瀉癥。

制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加水250毫升煎湯，分2-3次飲用。

預防寶寶腹瀉，給孩子添加的輔食，一定要新鮮。牛奶及其他代乳品，一定要經煮沸消毒后方可食用。白糖應先放于水或奶內煮沸后再喂孩子。母乳喂養的小兒，應避免在夏天斷奶，以減少腹瀉。應盡量避免與患有腹瀉的小兒接觸。

1、母乳喂養可防腹瀉

母乳是最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。

3、按時添加輔食

寶寶生長發育迅速，不論母乳或人工喂養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品后，才漸次增加其他食品。

4、注意飲食質量

母乳不足或缺母乳采取混合喂養及人工喂養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充。

5、增強體質

平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

6、避免不良刺激

寶寶日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。