尿頻是孕期的正常現象，孕早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，所以導致膀胱的容量減小，因此容易出現尿頻。孕媽媽別擔心，只要小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象，且尿色正常，一般在寶寶出生之后，尿頻的現象會緩解。

1、孕期尿頻病因

（1）懷孕后母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。

（2）由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺，這就是尿頻。

2、孕期尿頻癥狀

（1）孕期生理性尿頻癥狀：

a. 小便次數增多，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次，且解尿的間隔在2個小時以內。

b. 小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

c. 尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。

寶寶出生后，很快尿頻就會得到緩解。但在產后的頭幾天內，尿頻現象會依然存在，小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因為產婦身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天后，小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態，不像以前那么尿頻了。

（2）孕期病理性尿頻癥狀：

如果準媽媽在排尿時感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那你就應該去醫院就診了。這可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染，如果不加以治療，可能會導致腎炎或早產，或兩者都有可能發生。

a. 小便次數增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內。

b. 伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象，總覺得尿不干凈。

c. 尿液渾濁，甚至出現血尿。

d. 出現多渴、多飲、多尿“三多”癥狀。

1、孕期尿頻治療

（1）常做縮肛運動。這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘后放松。但要量力而行。

（2）適量補充水分。準媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。

（3）及時就醫。若于解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響準媽媽和胎兒的健康。

（4）西醫療法。妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素，如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。需要提醒的是，孕期用藥需要謹慎，以上藥物最好在醫生的指導下使用。

2、孕期尿頻預防

（1）平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，臨睡前1-2小時內最好不要喝水。

（2）有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫院行導尿術。

（3）加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。

（4）孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取左側臥位。

（5）每日要換洗內褲，用溫開水清洗外陰部，至少1－2次。

（6）節制性生活。

（7）加強營養，增強體質。