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    懷孕33周吃什么好
     
                           
    鯽魚還含有豐富的蛋白質是孕晚期孕婦的最佳選擇，一款“蘋果鯽魚湯”營養又開胃，本期孕婦食譜教你怎么做。
      蘋果鯽魚湯  食材：蘋果250克、鯽魚300克、棗（干）20克、姜5克、植物油10克、鹽3克。做法：生魚刮去鱗，去腮，用清水洗凈，瀝水。蘋果洗凈去皮，去心，切件。紅棗去核洗凈。鍋燒熱加油，放入姜、魚，煎至魚身成微黃色。把適量清水用鍋內煲滾，放入全部材料煲滾，再慢火煲2小時，下鹽調味即可。
      營養小貼士：鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，常食可增強抗病能力。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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