懷孕后，女性的身體會(huì)出現(xiàn)非常大的變化，有的孕媽媽早上起床時(shí)會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。別擔(dān)心，孕期流鼻血是部分孕媽媽的孕期常見癥狀之一，與多個(gè)原因相關(guān)。孕媽媽流鼻血時(shí)，可采用緊急治療的方法來控制鼻血，平時(shí)還要注意日常的護(hù)理哦。

1、孕期流鼻血病因：

（1）孕激素大增，血容量升高。準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起流鼻血。

（2）代償性月經(jīng)。有一部分準(zhǔn)媽媽比較容易流鼻血，是因?yàn)閼言袝r(shí)由于不會(huì)來月經(jīng)，所以會(huì)代償性的經(jīng)由鼻黏膜出血。被稱之為“代償性月經(jīng)”。這是個(gè)人體質(zhì)關(guān)系引起的，只要量不是太多，對(duì)身體并無害。

（3）維生素K的缺乏。若維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性障礙，胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。應(yīng)多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

2、孕期流鼻血癥狀：

臨床表現(xiàn)多樣，部分準(zhǔn)媽媽的血液從前鼻孔流出，可目測(cè)到鼻孔流血，而有部分出血從后鼻孔流入咽部，也有部分是前后鼻孔同時(shí)出血。

大部分準(zhǔn)媽媽為一側(cè)鼻腔出血，少數(shù)為雙側(cè)鼻腔出血，有時(shí)一側(cè)鼻腔出血可經(jīng)鼻咽部流向另一側(cè)鼻腔而表現(xiàn)為雙側(cè)鼻腔同時(shí)出血。出血量少時(shí)僅為涕中帶血，出血量大時(shí)血液從兩側(cè)鼻腔涌出。

1、孕期流鼻血治療

（1）緊急治療方法：

a. 將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5―10分鐘，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

b. 左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數(shù)分鐘后即可止血。

c. 取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

d. 坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

（2）日常護(hù)理方法：

a. 補(bǔ)充維生素c。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。

b. 補(bǔ)充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

c. 補(bǔ)充鐵質(zhì)。容易流鼻血的準(zhǔn)媽媽，不妨補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。

2、孕期流鼻血預(yù)防

（1）注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、桃子等水果；豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

（2）少做如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

（3）鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在寒冷干燥的冬天。