一般說來，孕婦如果身體健康，懷孕后又沒有特殊的不良反應，在妊娠的適當時機是可以外出旅游的，不過，要特別注意防止意外。

孕婦旅游最好選擇在懷孕第4-6個月之間，此期最為安全。這是因為第一，此時劇烈的妊娠反應已經過去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現，孕婦具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步站穩腳跟”。

1 請醫生評估身體狀況

出發前，應先請婦產科醫生評估身體狀況，確認自己的狀況是否穩定，再依自己的身體情況做旅游規劃。

2 隨身攜帶媽媽手冊、健保卡

都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡，以備不時之需。也可先調查旅游當地的婦產科醫院的電話，萬一有突發狀況，才不會手足無措。

3 選擇安全、簡單、輕松的行程

準媽媽大腹便便，行動較不方便，所以行程太過復雜緊湊、時間太長、危險性高的旅游都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。

4 選擇醫療資源完善的地區

準媽媽生理較多變化，一般不建議到醫療落后的地方旅游，另一方面，也必須選擇衛生良好、交通便利的地區，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。

5 安排充裕的休息時間

都應該安排充裕的休息時間，不宜趕行程。

6 出現不良癥狀應立即中止旅游

出現下列癥狀，即代表有流產或早產的危險，準媽媽應立即就醫：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

(長途旅游指國外或國內需搭乘4小時以上車程者)

1 有重復流產病史。

2 曾經早產或提早破水。

3 曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4 這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。

5 多胞胎懷孕。

6 胎兒有子宮內生長遲緩。

7 有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8 有心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9 曾經有血管栓塞疾病。

10 嚴重貧血。

11 慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥，例如氣喘病。